イケル勉強会を行いました🖊️

こんにちは。新人Webディレクターの髙嶋です。

7月も終わりが近づき、最高気温が30度を超える日が当たり前になってきましたね🌞

朝から強い日差しが照りつけ、通勤するだけでも汗💦をかく日が増えてきました。じめじめとした暑さの日もありますが、本格的な夏の訪れを感じる毎日です。

暑さで体力を奪われやすい時期なので、こまめに水分補給をしたり、しっかり休息をとったりしながら、体調管理にも気を付けていきたいです🥤

皆さんも熱中症には十分気を付けて、この夏を元気に乗り切りましょう！🌻

イケル勉強会 ～健康教室～（2026/7/7）

年4回開催しているイケル勉強会ですが、今回は弊社のお客様でもある岡山ヤクルト販売さんをお招きし、健康教室を開催していただきました！

講演テーマがいくつかあり、社内アンケートを行った結果、ダントツで人気だったのが

「腸を制する者は筋肉を制する！」でした💪

タイトルだけでもインパクトがありますよね（笑）。

講演では、腸内環境と健康の関係について分かりやすく説明していただきました📚

中には思わずクスッと笑ってしまうような遊び心のある内容もあり、最後まで楽しく学ぶことができました😄

普段何気なく送っている生活を見直すきっかけにもなり、「健康は毎日の積み重ねが大切なんだな」と改めて感じました。

デスクワークが中心で、運動不足を感じることも多いので、今回学んだことを少しずつ生活に取り入れていきたいと思います。

最後には、記念品までいただきました🎁✨

なんと、その中に入っていたトイレットペーパーにはちょっとした漫画が描かれているそうです！📖

まだ使っていないので、どんなお話なのか少し楽しみにしています。

学びあり、笑いありの勉強会となり、とても有意義な時間を過ごすことができました。

「体調管理も仕事のうち」

今回のイケル勉強会を通して、「健康は特別なことをするのではなく、毎日の積み重ねが大切」ということを改めて実感しました。

普段から運動不足を感じることはあっても、「時間がないから」と後回しにしてしまうことがよくあります。しかし、今回のお話を聞いて、健康は将来のためだけではなく、毎日の仕事や生活を充実させるためにも欠かせないものなのだと学びました。

また、仕事では集中力や体力も必要です。これまでは目の前の業務に意識が向きがちでしたが、良い仕事をするためには健康な体があってこそだということにも気付きました。

いきなり大きく生活を変えることは難しいですが、まずは少し歩く時間を増やしてみたり、食事や睡眠を意識してみたりと、できることから始めていきたいです。

仕事だけでなく健康管理にも気を配り、毎日元気に過ごせるよう心がけていきたいです。

株式会社イケル Webディレクター

Web業界も社会人としても未熟者ですが、皆さんのお力になれるよう自分のペースで精一杯頑張ります！よろしくお願いいたします。